Beauty & Wellness

Wellness ist Lebensstil und eine ganzheitliche Lebenseinstellung und Philosophie

Wellness und seine 4 Säulen

  1. Ernährung
  2. Bewegung
  3. Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung:
  4. Entspannung

“Wellness bedeutet sich nachhaltig zu engagieren – für persönliche Exzellenz von Körper, Geist und Seele. Dadurch steigen die Aussichten auf ein erfülltes und gesundes Leben bis ins hohe Alter auf dramatische Weise” (Dr. John Travis)

Wie der Titel dieses Beitrages so sagt “Schlank und schön fühlen” – ist das oberflächlich und klischeehaft? Also, mir tut es schon gut wenn ich mich schön fühle. Ihr wisst doch, dass ich Mentaltrainerin bin und als solche, prüfe ich dann schon diese meine Gedanken und, dass ich mein Glücklich-Sein […]