Schlank und schön fühlen

Wie der Titel dieses Beitrages so sagt “Schlank und schön fühlen” – ist das oberflächlich und klischeehaft? Also, mir tut es schon gut wenn ich mich schön fühle. Ihr wisst doch, dass ich Mentaltrainerin bin und als solche, prüfe ich dann schon diese meine Gedanken und, dass ich mein Glücklich-Sein manchmal von meinem äußeren Erscheinungsbild (wie ich es finde) abhängig mache. Natürlich nicht immer, aber eben doch.

Geht es dir auch manchmal so? Du weißt genau dass das Schwachsinn ist und trotzdem geschieht das mit dir.

Was ist schön? – das was persönlich gefällt, oder?
Schlank ? Wichtig? Warum und wieso?

Ein weiteres Szenario aus meiner Vergangenheit – Jetzt ist Schluss ich mache eine strenge Diät – so schnell wie möglich abnehmen

Kennst du das auch? Dann startet man und denkt ständig nur ans Essen.
Entweder, an alles was man nicht essen darf und an das wo man sich freut, bald essen zu dürfen. Ich habe mich sogar zu Sportarten gezwungen, die mir keine Freude bereitet haben. Abführmittel, mehrmals täglich auf die Waage stellen, waren meine destruktiven Aktivitäten.

Nun ja, ein Buch kann ich schreiben mit vielen Bänden, über diese meine Geschichte. Übergewicht war von Klein auf und auch als junge Frau und Mutter, kein Thema. Dies änderte sich schlagartig in meinem Leben und genau definieren kann ich das heute noch nicht. Fakt war, dass ich schleichend Kilos angesammelt habe und wieder losließ. Rauf damit und wieder runter damit. So ging das einige Jahre.

Ich begann als Mentaltrainerin und Gesundheitsberaterin mich selbst zu analysieren und entwickelte im Laufe von 3 Jahren verschiedene Methoden der ganzheitlichen Gewichtsregulierung. In kleinen Schritten erfuhr ich nun, dass Diäten einen Teufelskreis schufen.

Noch immer klammerte ich mich an einen Abnehm-Plan, zwar einen nun auch mentalen Plan, aber eben doch noch mit Zwänge und teilweise Produkte wo das Bewusstsein noch immer weit weg von mir Selbst war.

Ich verlor fast 80 kg in zwei Jahre und ich stagnierte.

Hast du so etwas schon erlebt, dass du der Meinung bist dich richtig zu ernähren, Bewegung zu machen und trotzdem geht nichts weiter? Dann die Begründungen wie “Muskel ist schwerer etc.”

Ich ließ nicht locker und vor 1 Jahr (2022) schrieb ich Slim and Unique, mein Gewichtsregulierungsprogramm ohne Pläne und Zwänge und ohne Shakes und Co. Ich rechergierte im Web einiges in Bezug auf die unterstützenden Hormone Leptin und Ghelin und trainierte mit mir selbst die Methodik des “intuitiven Essens”. Die Autophagie wurde bis heute zum täglichen Reinigungsprogramm. Ich lernte mich selbst mehr wahrzunehmen und siehe da, die weiteren Kilos konnten sich verabschieden.

Mentaltraining und das Wissen wie der Körper funktioniert brachten den erwünschten Erfolg für mich.

Mitlerweile konnte ich zahlreichen Menschen mit meinen ‘Slim and Unique Gruppen hilfreich zur Seite stehen.

Auf meiner Waage sehe ich seit 4 Monaten (August 2023) keine dreistellige Zahl mehr. Ich fühle mich frei und vertraue mir selbst. Bewege mich täglich, entweder mit Schwimmen, Smovey Walking, Yoga und Tanz. Als ehemalige Standard- und Latein Tänzerin, eine große Freude mit mir selbst.

Vielleicht schaust auch du auf eine ähnliche Reise zurück und wünschst dir neue leichte Wege zu deinem natürlich schlanken und gesunden Körper zurückzufinden.

Was haltest du von einer neuen Motivation deinen Fokus nicht auf einen schöneren Körper zu richten, sondern auf die Freude deinen schlanken, vitalen und gesunden Körper zu erleben.

Sehr gerne gehe ich den Weg ein Stück mit dir. Darauf freue ich mich.

Du hast nun einige mögliche Schritte zur Wahl:

Sieh dir die Details und den Ablauf von Slim and Unique unverbindlich an.
Wenn du danach gerne ein Gespräch mit mir führen willst, stehe ich gerne für dich zur Verfügung.

Strategiegespräch mit Brigitte Nada-Elisa

Wenn du sofort spürst, dass dieser Weg stimmig ist für dich, dann besorge dir die gesamten Grundlagen von Slim and Unique via Video und Skriptum in schriftlicher Form.

Nach Studium dieses Mini-Seminars hast du dann weiters die Möglichkeit, mit mir als deinen Personal Mentaltrainer für Slim and Unique weiter zu arbeiten. Genaueres ist im Ablauf erklärt.

Schon jetzt freue ich mich über dein Feedback und ein persönliches Kennenlernen.

Nada-Elisa

Hier findest du die Kommentare meiner Gruppenteilnehmer.

Achte darauf dass du ganz nach unten scrollst,
dann gelangst du zu den Kommentaren.