Wie der Titel dieses Beitrages so sagt „Schlank und schön fühlen“ – ist das oberflächlich und klischeehaft? Also, mir tut es schon gut wenn ich mich schön fühle. Ihr wisst doch, dass ich Mentaltrainerin bin und als solche, prüfe ich dann schon diese meine Gedanken und, dass ich mein Glücklich-Sein […]
Ein provokanter, bewertender Titel? Fühlst du dich angegriffen? Das liegt nicht in meiner Absicht und ich denke trotzdem ist es gut, weiter zu lesen. Schuldgefühle? Grundsätzlich gibt es keine Schuld, nur mangelndes Verstehen. Zu jeder Zeit unseres Lebens können wir uns neu orientieren, Sichtweisen verändern und zur Erkenntnis kommen, dass […]
Weißt du was Salutogenese bedeutet? Für mich persönlich war dieser Begriff vollkommen neu, als ich darüber vor 6 Jahren erfuhr. Gesundheitsvorsorge, Gesundheitsprävention waren mir bekannt und als Dozentin im holistischen Gesundheitsbereich, natürlich geläufig. Vorsorge bedeutet aber nicht Salutogenese. Es handelt sich um die Frage „Wie entsteht Gesundheit?“ Aaron Antonovsky war […]
Was ist das oder was kann man sich darunter vorstellen? Hast du mitunter Situationen die dich fordern und wo du total anstehst, quasi betriebsblind in dir selber bist? Einerseits willst du mit einem Vertrauten dein Herz ausschütten, andererseits bist du auch dafür zu müde und ausgelaugt. Keine Ahnung wie es […]